Głównie za sprawą celebrytów i obietnicy zbawiennego działania



Głównie za sprawą celebrytów i obietnicy zbawiennego działania, dieta oczyszczająca zyskała dużą ilość zwolenników. Wynika to przede wszystkim https://visegrad4bicyclerace.pl z powszechnie panującej opinii, że każdy organizm potrzebuje przerwy od przeciążenia toksynami, które spożywamy każdego dnia, głównie z wysokoprzetworzonym i niezdrowym jedzeniem lub spożywając alkohol, kofeinę, cukier czy paląc papierosy. Motywacją do przeprowadzenia detoksykacji organizmu jest wspieranie go w radzeniu sobie z przeciążeniami, które mogą prowadzić do wzrostu masy ciała, cellulitu, zmęczenia i złego stanu zdrowia. Zaczynając od diet owocowych, poprzez krótkoterminowe plany dietetyczne, koncentrujące się na eliminacji toksyn w tym: kofeiny, alkoholu, soli, cukru i przetworzonej żywności, z pomocą diety oczyszczającej można nie tylko wspomóc organizm w detoksykacji, ale również spodziewać się znaczącego spadku wagi, z czego większość stanowi woda, zmagazynowany glikogen i produkty odpadowe. Niektóre diety detoksykacyjne mogą być ekstremalne, i niekontrolowane przez dietetyka, mogą prowadzić do groźnych niedoborów żywieniowych. Diety oczyszczające mają pozytywne aspekty, w tym poprawa ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Oprócz tego, że w diecie detoksykacyjnej zwraca się uwagę na to, co i kiedy się je, to dodatkowo diety oczyszczające mobilizują do jedzenia zwiększonej ilości owoców i warzyw, picia większej ilości wody oraz ograniczenia jedzenia niezdrowej, przetworzonej żywności. Podobnie jak każda dieta, dieta oczyszczająca może również pomóc przełamywać nawyki podjadania. Należy jednak pamiętać, że ograniczając w diecie spożycie niektórych pokarmów powinno się to robić pod kontrolą dietetyka, aby nie dopuścić do nadmiernego wycieńczenia organizmu.

Top